The Good Life, uno de los estudios más antiguos sobre la felicidad y el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, confirmó que el trabajo en equipo no solo es vital para la productividad, sino también para la moral de los empleados.
Según el estudio, los empleos que son solitarios y no permiten el trabajo en equipo suelen ser los menos satisfactorios.
La investigación indica que los trabajos con poca o ninguna interacción humana y que no ofrecen oportunidades para relacionarse con compañeros suelen ser los más infelices. “Estar más conectado con las personas te hace sentir más satisfecho con tu trabajo y realizar un mejor desempeño”, reveló Robert Waldinger, director del estudio.
Desde el inicio de la pandemia por la covid-19, el trabajo remoto se volvió más común, especialmente en sectores como la tecnología, la entrega de alimentos y los servicios minoristas en línea, donde los trabajadores a menudo operan de forma aislada. Esta falta de socialización puede provocar tristeza y crisis emocional.
Los trabajos en atención al cliente, donde los empleados deben lidiar continuamente con clientes enojados y tienen pocas oportunidades para interactuar con colegas, también pueden ser una fuente significativa de insatisfacción y estrés.
Además de este, Harvard mencionó otros empleos que generan infelicidad:
- Repartidores.
- Conductores de camiones de largas distancias.
- Guarda de seguridad (vigilantes).
- Trabajos con horarios diurnos o nocturnos.
- Trabajos remotos.
- Atención al cliente.
- Comercios minoristas.
¿Cómo evitar la infelicidad en el trabajo?
Desarrollar vínculos con los compañeros de equipo puede ser fundamental para trabajar de manera más eficiente y mejorar la moral. “Las relaciones positivas en el trabajo conducen a niveles más bajos de estrés y a menos días en los que regresamos a casa enfadados”, explica Waldinger.
Aquí algunos consejos para mejorar la satisfacción en el trabajo:
Intenta encontrar compañeros de trabajo con intereses similares y forma un grupo, como un club de lectura o una comunidad de juegos.
No tengas miedo de pedir ayuda o tutoría y prepárate para ofrecer ayuda a los demás también.
Siempre que sea posible, busca entornos laborales que permitan la comunicación sobre temas no relacionados con el trabajo.
